Jeder kann Yoga
Einladung zur Übungsleiterfortbildung (8UE)
“Jeder kann Yoga“
Referentin: Christina Klinkenberg
im Turnverband Düren e.V. am 13.05.2023 von 10.00 bis 17.00 Uhr
in Düren, An St. Bonifatius, Heinrich-Böll-Gesamtschule, Turnhalle II
In diesem Mix aus Kraft, Beweglichkeit und Atmung bekommst Du Schritt für Schritt einen Einblick in die Yogapraxis und ihre Philosophie. Du erlebst den Unterschied hinsichtlich Bewegungs- und Entspannungsformaten wie z.B. BBP und PMR. „Yoga ist dann wenn der Geist zur Ruhe kommen kann!“ Damit das gelingen kann gibt Dir dieser Lehrgang Einblicke in die ganzheitliche Philosophie des Yoga und den „8 stufige Yogaweg“ (Ashtanga). Hier haben Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Mediation (Dhyana) eine festen Platz. Hier bauen sie aufeinander auf. Sie unterstützen Dich in Deiner inneren und äußeren Haltung während dem Üben und wirken ausgleichend im Alltag. Yoga zeigt Dir über die körperliche Bewegung wie Du Ruhe in Deine Gedanken bringen kannst. Du baust in der Yogapraxis Anspannung ab, baust Entspannung auf und schöpfst neue Energie. Mit Hilfe des Prinzip "Stira Sukha“ (was so viel bedeutet wie „stabil & leicht“) bekommst Du wirksame Impulse darin, wie Du herausfordernde Haltungen, in Deiner „Tagesform“ hier und jetzt, gut einnehmen kannst.
Diese Fortbildung wird zur Verlängerung der C-Lizenz anerkannt.
Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich mit Anmeldeformular zu richten an: Susanne Vonhögen, Am Sandberg 44, 52355 Düren oder per E-Mail an
vonhoegen@turnverband-dueren.de . Die Lehrgangsgebühr bitte bis spätestens 22.04.2023 auf das o.g. Konto unter Angabe des Lehrganges und des Teilnehmernamens überweisen.
Eine Zahlung der Lehrgangsgebühr vor Ort ist nicht möglich.
Lehrgangsgebühr: 60,00 € für Teilnehmer aus Vereinen, die dem Turnverband Düren angehören. Nach Lehrgangsteilnahme werden 40,00 € an den Einzahler zurück überwiesen.
90,00 € für Teilnehmer aus Nichtmitgliedsvereinen
Anmeldeschluss: 22.04.2023