Fortbildung am 30.November 2024 Lehrgangsnummer FB 5/24

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In der Fortbildung „Senioren in Form“ am 30. November 2024 geht es um die Zusammenhänge von Bewegung und Gehirn und wie diese sich mit dem Älterwerden verändern. Wir lernen Trainingsmöglichkeiten kennen, die uns dabei unterstützen, die Herausforderungen, welche uns im Alltag mit dem Älterwerden begegnen, meistern zu können.

Was Du benötigst, um auch im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben, sind die Inhalte folgender Themen:

  • Aktivieren der motorischen Einheiten in Alltagsbewegungen
  • Impulse zur Gedächtnisförderung  
  • Mit Wand & Stuhl - Trainingsfläche Wohnung
  • Yogaflow auf dem Stuhl

Abwechslungsreich gestaltet trainierst du deine Koordination, Beweglichkeit und Kraft auch im Alter. Alle Trainingsideen geben Dir Impulse, mit denen Deine Teilnehmerinnen und Teilnehmer lange selbstständig und sicher die Herausforderungen im Alltag meistern können.

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Meldebogen

Kampfrichter Neuausbildung D-Lizenz

AUSSCHREIBUNG 2024
zur Kampfrichter -Neuausbildung
D-Lizenz


Veranstalter: Turnverband Düren e.V.
Termin: Samstag, 02.11.2024 und Sonntag 03.11.2024
Samstag, 16.11.2024 – praktischer Einsatz/Hospitation beim
Kinderhallenturnen
Sonntag 17.11.2024 (Prüfungstag)

 

zur Ausschreibung

Fortbildung am 26. Oktober 2024 Lehrgangsnummer FB 4/24

Hinweis zur

Fortbildung am 26. Oktober 2024

Lehrgangsnummer FB 4/24

 

Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Ein Schreiben mit weiteren Infos zur Fortbildung sowie einem Link zum Anmeldebogen ist an alle Ü-Leiter/innen, Trainer/innen, Vereine, Vereinsvorstände und Abteilungsleiter per Mail verschickt worden.

 

Die Inhalte der FB sind:

  • Power-Aerobic im ¾-Takt: Hier erlernst Du einfache Schritt- und Armkombinationen, die fließend im 3/4-Takt miteinander verschmelzen. So bekommst Du ein anderes Gefühl für Körper und Geist, statt wie gewohnt im 4/4 Takt zu trainieren.

 

  • Functional Step: Dieser Workshop beinhaltet den Aufbau einer Choreografie aus einfachen Grundschritten, kombiniert mit Workout-Übungen aus dem Functional Training.

 

  • BBP als Zirkeltraining: Dies ist ein Ganzkörperworkout im Zirkelsystem, in dem einfache funktionelle Übungen den Körper ganzheitlich trainieren.

 

 

zum neuen Anmeldebogen